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【转载】防寒道理我都懂,为啥还是手脚冰凉?  

2017-01-29 08:49:18|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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防寒道理我都懂,为啥还是手脚冰凉?

防寒道理我都懂,为啥还是手脚冰凉?

【导读】

寒冷冬天,很多妹子们恨不得多加几层保暖垫,就像网上段子说的那样,“在冬天洗澡和起床,比表白更需要勇气!”小编是好小编,是很心疼妹子们的小编,送上一篇温暖的文章给手脚冰凉的你!

为什么会手脚冰凉?

大家可能都知道自己手脚冰凉是身体原因,然而究竟是因为什么呢?

比如我们每一个人的体内都有一个太阳,悬在身体里面,温暖全身。然而很多人,由于先天禀赋弱,或者后天不注意,比如吃生冷,盲目节食,熬夜,过度消耗等原因,消耗了太多能量,导致太阳的能量变弱,那么离心脏最远的脚,就会变凉了,之后是手,所以手脚都凉的话,就说明身体已经是比较差了。阳气不足,体寒重,则畏寒怕冷,无论如何都不能让身体暖和起来。

防寒道理我都懂,为啥还是手脚冰凉?

人体寒气从哪来?

看武侠小说时候,一般女主角都喜欢睡.....冰.....床,小龙女、花千骨......那时的你肯定会有疑惑,难道睡冰床对身体有益?

小编只想说,别傻了,那都是武侠小说虚构的,而且寒气会通过皮肤进入全身,久而久之就体寒了,好吧,认真就输了....

寒气的来源还有很多,过度吹空调或者频繁出入空调房、偏爱生冷食物、冬天穿较少衣服都会引起体寒,湿冷天气衣服没干透也会给身体招来寒气,连光脚下床这个小细节也会让寒气通过足底进入身体,进而游走全身。

防寒道理我都懂,为啥还是手脚冰凉?

哪些部位最容易受寒?

①双脚

俗话说“寒从脚下起”,脚是身体最怕冷的部位。肾经、脾经、肝经都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。

防寒道理我都懂,为啥还是手脚冰凉?

②膝关节

膝关节脂肪含量少,易受寒冷刺激。而且冬天膝关节周围供血减少,保护和调节功能下降,寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛(小编默默联想到大冬天穿短裙不穿丝袜的日本学生妹纸)。

③腰部

腰部第三怕冷,它是肾之腑,肾喜温恶寒,一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,反应到身体上就是容易月经紊乱、痛经等。

④颈部

颈部是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干。颈部受凉,颈部的大椎穴为六阳经之会,所过此处受寒经脉容易受阻。

民国时期中山装即使是夏装,领型设计基本都紧贴颈部肌肤,除了保守因素,想必也有避免受寒考虑(一提中山装小编就马上想到冷清秋,形象实在深入人心)。

防寒道理我都懂,为啥还是手脚冰凉?

如何改善体寒?

①上午一杯姜枣茶

平时一定要多煲粥,枸杞大枣大米粥,就是一个不错的选择,能够补充身体津液水平。上午喝一杯姜枣茶,有扶阳驱寒的作用。

②坚持泡脚

女性朋友一定要注意恢复脾肾功能。每日用艾叶和生姜适量泡脚,对于缓解守将冰凉是很有帮助的。这样做可加快气血运行,让身体暖起来。

③汤药法

四逆汤

四逆汤是《伤寒论》中的经典方剂,所谓四逆就是四肢厥逆,手脚冰凉的意思,服用四逆汤可以回阳救逆,解决手脚凉的问题,当然四逆汤的作用不止于此。

四逆汤:

干姜45g 炙甘草30g 附子20g一剂

上三味,同煮,大火烧开,小火煎煮50分钟即可饮用。可早晚各一次,每次约300ml。

当归四逆汤:

当归四逆汤亦来自于《伤寒论》具有温经散寒,养血通脉之功效。尤其对于女性而言,更可改善宫寒,从而调理月经问题。

当归四逆汤

当归30g 细辛15g 桂枝45g 白芍45g 炙甘草30g 大枣12枚 通草15g 一剂

上七味同煮,大火烧开,小火煎煮50分钟即可饮用。可早晚各一次,每次约300ml。

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